17 Mart 2015 Salı

Jean Paul Sartre Varoluşçuluk ve Özgür Olmak (2 kitap)


jean paul sartre'nin iki temel eserleri olan varoluşçuluk ve özgür olmak kitabı sizlerle.






Karatay Diyeti’yle Yaşam Boyu Sağlık pdf kitap indir

Karatay Diyeti’yle Yaşam Boyu Sağlık pdf kitap indir






Çıktığı günden beri ‘en çok satanlar’ listesinden inmeyen Karatay Diyeti Türk insanının en büyük hayalini gerçekleştirdi: Aşırı kilolardan kurtularak hastalıklardan uzak, enerjik ve kaliteli bir yaşam sürmek…

Bu diyeti uygulayan binlerce insan yüzde 100’e yakın bir başarı oranıyla, vücut yağlarından kurtuldu ve kilo verdi. Üstelik strese girmeden kendilerini mutlu ve dinç hissetti. Verdikleri kiloları geri almadı. Bu yaşam biçimi, ‘Türk halkı için en uygun’ olduğundan ve kilo vermenin önünde en büyük engel olan ‘acıkma korkusu’nu da tamamen yok ettiği için adeta bir fenomen haline geldi. Karatay Diyeti uygulayıcılarının sayısı her geçen gün katlanarak artıyor. Yeni beslenme doğrularıyla yeni hayatlarına başlayan binlerce Karatay Diyeti uygulayıcısı da (onları görüp imrenenler de), gerek kendi ‘özel’ hayatlarıyla ilgili gerekse daha detaylı bilgi talebi babında yeni yeni sorular soruyor.

Prof. Canan Efendigil Karatay, ilk kitabı Karatay Diyeti’ni tamamlayan ve onun devamı niteliğinde olan Karatay Diyeti’yle Yaşam Boyu Sağlık’ta, okuyucularından gelen soruları yanıtlıyor, birçok konuyu detaylandırıyor. ‘Sağlıklı kilo verme’nin kapsamını genişletiyor, ‘tüm hayat’ı içine alan yeni bir yaşam biçiminin ipuçlarını veriyor. ‘Sağlıklı yeni nesillerin gelişmesi, her yaşta bağışıklık sisteminin güçlü olması ve ömür boyu hastalıktan uzak kaliteli bir yaşam sürmek için ne yapmalıyız?’ sorusunu yanıtlıyor. Her yaşta kendimizi dinç hissetmek, kilo problemi yaşamamak ve hastalıklarla aramıza kalın bir duvar örmek için, mevsimlere ve yaş dönemlerine göre, 365 gün 24 saat nelere dikkat etmemiz gerektiğinin altını çiziyor.

Canan Hoca, ilk kitabında işin ABC’sini anlatmıştı. Şimdi alfabedeki harf sayısını artırıyor! Karatay Diyeti’yle Yaşam Boyu Sağlık kitabında yemek pişirilirken kullanılan yanlış yöntemlerden (una bulama vb) ya da metabolizmadaki engellerden (D vitamini, demir eksikliği, gıda alerjisi vb) dolayı kilo verememe ya da kilo vermenin zaman alması konusu ve bunun çözümü de anlatılıyor. Yeni kitapta kilo vererek dejeneratif hastalıklardan nasıl korunduğumuz konusu daha da detaylandırılıyor.

Karatay Diyeti uygulayanların merak ettiği tüm kritik sorular da (hiç mi ekmek yemeyeceğim, bir kaşık bal yesem olmaz mı, ya yediklerim kolesterolümü yükseltirse, et yersem gut riski artmaz mı vb) tek tek yanıtlanıyor.


Bu ikinci kitapta Karatay Diyeti’ne uygun, glisemik indeksi düşük yemek tariflerinin sayısı da artıyor.

‘Şişmanlığa elveda, mutluluğa merhaba’ diyen Karatay Diyeti’yle Yaşam Boyu Sağlık adeta bir ‘doğal sağlık sigortası’. ‘İlaçlara veda kitabı’ olarak da ‘her yaşa uygun sağlıklı yaşam kılavuzu’ olarak da okunabilir, ‘hastalıklardan uzak sağlıklı yaşamın anahtarı’ olarak da kullanılabilir.


indir: http://turbobit.net/download/free/yi5rj0b8esq7


11 Mart 2015 Çarşamba

Karatay Mutfağı pdf kitap

Karatay Mutfağı pdf kitap

Karatay Mutfağı pdf kitap



Kitabın bölümleri:

1.      KARATAY MUTFAKTA

2.      HANGİ BESİN HANGİ MEVSİMDE GÜZEL

3.      KARATAY MUTFAĞI’NIN ALTIN KURALLARI

4.      EVDE YAPILABİLECEK ‘HAKİKİ’ DOĞAL ÜRÜNLER  

5.      DİNÇLEŞTİREN VE KALICI KİLO VERDİREN TARİFLER

·         Verimli bir gün için sağlıklı ve doyurucu KARATAY KAHVALTISI

·         Enerji veren YUMURTALI LEZZETLER

·         Vitamin-mineral-karbonhidrat kaynağı SALATALAR VE MEZELER

·         Mideyi ve bağırsakları rahatlatan ÇORBALAR

·         Hafif, besleyici OT VE SEBZE YEMEKLERİ

·         Protein deposu ET VE SAKATAT YEMEKLERİ

·         Omega-3 zengini BALIK YEMEKLERİ

·         Sağlıklı karbonhidrat kaynağı BAKLAGİLLER, PİLAVLAR, DOLMALAR VE KÖFTELER

·         Küçük mutluluklar için SAĞLIKLI KÜÇÜK KAÇAMAKLAR

·         Dinlendiren ve güzelleştiren ÇAYLAR

6.      MEVSİMLERE GÖRE ÖRNEK MÖNÜLER    
   

İNDİR: http://turbobit.net/download/free/8l1grwtdp3o5

Dr Harry Alder - En Üst Düzeyde Performans İçin 21 Günde Beyin Eğitimi

Dr Harry Alder - En Üst Düzeyde Performans İçin 21 Günde Beyin Eğitimi



Dr Harry Alder - En Üst Düzeyde Performans İçin 21 Günde Beyin Eğitimi
Sağ beyinle düşünme ve NLP konusunda uzman olan Dr. Harry Alder, bu kitapta,

- Az çabayla çok başarılı olmayı
- İlham ve yaratıcılık düzeylerini yükseltmeyi
- İrade gücüyle performansı zirveye çıkarmayı
- Kişisel gelişim sürecinden isabetsiz çabalan silip atmayı öğretiyor.

İşinizle ilgili, uzun zamandır çözülemeyen sorunlara bir yanıt; para kazandıracak zekice bir fikir; ya da ilgilendiğiniz spor dalında kazanma şansınızı artırmanın biryolunu arıyorsanız, bu etkili beyin eğitimi teknikleri daha az çabayla daha çok şey başarmanızı sağlayacaktır.
Boyut: 3 Mb
indir: http://turbobit.net/download/free/cbjviw9d3lrr

9 Mart 2015 Pazartesi

Ahmet Şerif İzgören - İş Yaşamında 100 Kanguru pdf kitap indir


Bundan yüz yıl kadar önce bir İngiliz kolonist, Avustralya'ya gider. Bir Avustralya yerlisi (Aborjin) eşliğinde kıtayı dolaşırken birden o güne kadar görmediği garip bir hayvanla karşılaşır. Yanındaki yerliye sorar:

"Bu nedir?" Yerli: "Kangroo" cevabını verir. Kolonist, hayvanın resimlerini çizer ve ülkesine gider gitmez herkese "kanguru"yu anlatır. Zaman içinde tüm dünya "kanguru"yu tanır.

Bir süre önce Avustralya yerli dillerini incelemek üzere Avustralya'ya giden bir dil bilimci, yerlilerin bu hayvan için başka bir isim kullandıklarını görür. "Kangroo" yerli dilinde "Seni anlamıyorum" anlamına gelmektedir!

...

Şerif İzgören’in başına geçtiği kurumlarda gerçekleştirdiği mucizeleri bilen biri olduğum için kitabın satır aralarını bile değerlendirmeye çalıştım. İş yaşamıyla ilgili çok değerli bir başucu kitabı.
Atilla Okumuş
Jumbo AŞ Genel Müdürü

İnanılmaz, harikulade! Arkanızda şaşkın ve çok etkilenmiş bir dinleyici kitlesi bıraktınız.
Mike West
Yönetim Danışmanı
27 Mayıs 1999’da İngiltere’de yöneticilere yaptığı konuşma sonrası yazara gönderilen faks.

Özel sektörde yönetici olan, çalışan veya devlet kurumlarında görev yapan herkesin okuması gereken bir kitap.
Özcan Kutay
Sanayi Bakanlığı Avrupa Topluluğu Daire Başkanı

Bugüne kadar okuduğum en iyi yönetim kitabı.
Hv. Tuğgeneral Şerif Saraoğlu

Çalıştığım şirket çok kötü durumdayken Şerif Bey Genel Müdür olarak geldi. Altı ay sonra inanılmaz bir başarıyı hep beraber yakaladık. Beni etkileyen en önemli özelliği insan ilişkilerindeki başarısı oldu.
Emel Çelikkanat

Gerçekten bakış açımı çok etkileyen bir kitap oldu. Sistem Liderliği’ni uyguluyorum.
Kürşat Özkan
General Electrics Şirketi Türkiye Yönetim Kurulu Başkanı

Sayın İzgören, burada biz tüm Avrupa ülkelerinden gelen yöneticiler, verdiğiniz seminerden çok etkilendik, hiçbirimiz bu kadar kısa sürede bu düzeyde bilgi alabileceğimizi ummuyorduk açıkçası. İtalyanların davetini kabul ettiğinizi duyduk, biz de Romanya’da sizi dinlemek istiyoruz.
Alexandru Thomae
EURO 2001 Leadership Conference


6 Mart 2015 Cuma

Romantikliğin Kökleri pdf kitap indir

Romantikliğin Kökleri pdf kitap indir



"Tarihsel kaçınılmazlık" kavramının eleştiricisi, yaşam öyküsünü yazan Michael Ignatieff'e göre "liberalizmin anti-liberal düşünce üstüne çalışan 
en büyük açımlamacısı ... yalnız, eksantrik, çatlak kişilere ilgi duyan liberal, dengeli, eğlendirici, zeki bir adam ... 
gündüzleri akıldışılığı gezip tozan, geceleri ise akılcı duvarının gerisine dönen bir akılcı" olan Sir Isaiah Berlin (1909-1997), 1965'te Washington'da National Gallery of Art'ta "Romantikliğin Kökleri" üzerine altı konferans vermişti.
Berlin bu konferanslardaki amacını şöyle özetliyordu:
"Bemin maksadım, romantikliği tanımlamak değildir; yalnızca romantikliğin ya da en azından onun büründüğü kisvelerin kimilerinde, en güçlü anlatımı ve belirtisi olduğu devrimi irdelemek istiyorum ...
bu devrimin Batı'nın yaşamındaki bütün değişikliklerin en derini ve
en kalıcısı olduğunu, etkileri tartışılmayan üç büyük devrimden -İngiltere'deki endüstriyel, Fransa'daki siyasal,
Rusya'daki toplumsal ve ekonomik devrimlerden- daha az kapsamlı olmadığını, zaten burada ilgilendiğim akımın her düzeyde 
bunlarla bağlantılı bulunduğunu göstermeyi umuyorum."


4 Mart 2015 Çarşamba

Karl Marx - Das Kapital pdf kitap indir

Karl Marx - Das Kapital pdf kitap indir


 

Marx'ın başucu eseri kapital sizlerle, keyifli okumalar

"Yeryüzünde kapitalistler ve işçiler bulunduğundan beri, işçiler için bu kitap kadar önemli bir kitap çıkmadı." -Friedrich Engels-, "Marx'ın Kapital'i"

Cilt 1: http://turbobit.net/etyarmab5h77.html

Cilt 2: http://turbobit.net/uoxumspanmj3.html

28 Şubat 2015 Cumartesi

Yaşar Kemal - Bu Bir Çağrıdır pdf kitap indir

Yaşar Kemal - Bu Bir Çağrıdır pdf kitap indir




Maalesef iyi bir tarama değil, düzenleme imkanım olmadı. Yaşar Kemal'in yıllardır sürdürdüğü çağrının sonuç vermeye başladığı bugünlerde bu toprakların en büyük yazarını da kaybetmiş olduk. Mekanı cennet olsun.
"Ne söylense sanki duyan yok, gören yok" diyen Yaşar Kemal, yeni kitabı Bu Bir Çağrıdır'da 20 yıldır yaptığı barış çağrısını yineliyor.
Yaşar Kemal'in Yapı Kredi Yayınları'ndan çıkan Bu Bir Çağrıdır kitabı, büyük yazarın 1992'den bu yana, inatla, kimi zaman özlemle, kimi zaman öfkeyle ve her zaman umutla dile getirdiği demokrasi, insan hakları ve barış çağrılarını, uyarılarını ve söyleşilerini, bu konulara dair yazılarını bir araya getiriyor.
Yaşar Kemal, 1993 yılında yazdığı, "Demokrasi Yalanı" makalesinde "Gerçek bir demokrasiye ulaşmak kolay olmuyormuş. O da, kan ve gözyaşı istiyormuş. O da, akıl ve düşünce çabaları istiyormuş. Gerçek bir demokrasiye ulaşmak bir topluluğun, birkaç topluluğun iyi niyetli çabasıyla gerçekleştirilemiyor. Dışarıdan demokrasi de bir süs olaraktan, bir yalan olaraktan kalıyor. Demokrasiyi bilinçlenmiş halklar yaratır. Çünkü demokrasiyle yönetilmek en çok onun çıkarınadır" diyordu.
Bu ülke bir kardeşlik toprağıdır, bu topraklardaki bütün kültürlerin, dillerin ve her doğa parçasının üstüne titrememiz gerekir vurgusunu yapan yazar, Kürt sorunu Türkiye'nin çağdaşlık sorunudur, Kürt sorunu Türkiye'nin demokrasi sorunudur, Türkiye'nin bütünlüğünün korunması gerekir ve bir kardeş kavgasında kazanan olmaz diyordu.
Yaşar Kemal, askeri operasyonların hızlandığı, siyaset söylemine şiddetin hakim olduğu 1995 yılında Devlet Güvenlik Mahkemesi'nde yargılanırken hakimlere şöyle sesleniyordu: "Benim yazılarım halkımıza birer çağrıdır. Öncelikle batıdaki, doğudaki çocukları, savaşta ölmüş anaları çağırıyorum. Bu savaş en çok sizin yüreğinizi yaktı. Herkesi çağırıyorum, sayın yargıçlar sizleri de bu savaşı durdurmak isteyenlere katılmaya çağırıyorum. Bu ülke hepimizindir ve bu ülke insanlık tarihinde çok uzun yaşamaya layıktır. Hem de onuruyla yaşamaya ... Unutmayalım ki, bir ülkenin insanlarının onuru en azından toprağı kadar kutsaldır."
Bu Bir Çağrıdır kitabının önsözüne "Böyle çağrıları çok yazdım, yirmi yıldır yazdıklarımı bir araya toplayarak bir daha çağrıda bulunayım dedim. Ne söylense sanki duyan yok, gören yok" diye başlayan yazar, "Gençliğimde, gazetecilik yıllarımda Çanakkalede, Kurtuluş Savaşında birlikte savaşmış Türkleri de, Kürtleri de, onların sevgi ve dostluk dolu anılarını da çok dinledim. Bugün onların çocukları, torunları böyle bir kardeş savaşını kabul etmemeli. Etmiyorlar da. Bu savaş inanılmayacak kadar uzun sürdü. Türkler de Kürtler de bu savaşın bitmesini istiyorlar, bundan kuşkum yok" diyor.
Yazar, 'Türkiye Barışını Arıyor' başlıklı yazısına Gazi Mustafa Kemal'in 1923 yılında İzmit'te yaptığı basın toplantısındaki konuşmasından bir alıntıyla başlıyor ve ekliyor: "Savaşın ne zaman çıkacağını beklemek, ölümü beklemek gibidir. Savaşlar insanların ölüm fermanıdır. Savaşlar, üstünde yaşadığımız toprakların, doğamızın ölüm fermanıdır."